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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
アロマヒーリングラグジューム
毎日の献立
今日は何しようかと考える
健康を考えて
手作り食にしているけど
献立考えるのが大変(;^_^A
作って美味しかったものを記録しておこうと思って。
なすとパプリカの甘酢炒め
・なす
・パプリカ
パプリカを角切りにして先に炒める
次に、ナスを炒め、油を絡ませながら炒める
●お酢・砂糖・醤油 で 調味酢を作る
調味酢を加えて、水分が飛ぶまで炒めて完成。
冷蔵保存で4日ほど
冷凍保存で1ヶ月？
1人用のご飯を作ると
だいたい残るので
冷凍できるものがいい
油を吸った茄子は、胃に重たいけど
お酢があるだけで
食べやすくなる
お酢は腸活でも勧めています。
毎日、お酢、飲んでます。
LINEアプリから ID 【＠ fev 3735 l 】（最後の文字は、エル） で検索してみてくださいね(^▽^)/
植物療法を取入れたヒーリングルームです。
自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。
小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
ラグジューム
03-6452-4303
info@laxum-aroma.com
東京都目黒区上目黒1-19-5 6F
営業時間：11：00~20：00
定休日：（日）（月）完全予約制
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