中目黒のアロマスクール│ラグジューム（JAA・NARD JAPAN認定）

 

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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。

 

 

アロマがある暮らし。

香りで心と身体を元気にする。

アロマヒーリングラグジューム

 

 

 

 

 

 

 

6月に入り

長雨が続いていますね。

 

梅雨入りです。

 

 

 

 

 

梅雨の時期は、むくみやすくなり、どうしても血液や水分が下半身にたまりやすくなります。

 

人間のカラダは、頭寒足熱とよく言われますよね。

上半身は体温が低く、
下半身は体温が高いほうが健康なのだそうです。

 

 

 

毎日、お風呂に入って

身体を温めるだけで

血流が良くなります。

 

寒くなくても

湯船に入ると

身体が冷えているのが分かります。

 

 

今の気温差は、身体に負担をかけていますね。

 

 

 

 

 

自律神経の乱れは、
 

・ストレス

・生活習慣

・様々な疾患

・ホルモンバランスの変化

 

など

 

 

全て、○○がカギを握っています。

 

 

 

不調な時こそ、動きましょう。

 

 

 

 

足湯でアロマ 身体を温めるアロマ