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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
秋
ですね。
ヒレカツが食べたくて
特売ではないのに購入してしまったヒレカツ（笑）
ある日のひとりご飯
ヒレカツ
フライドポテト
ごぼうサラダ
あおさの味噌汁
ひれかつ
小さめを購入、
2回分か・・・
大きいもの買えばよかったか、、
でもひとりご飯って
同じもの飽きるよね（笑）
真鯖
魚も食べたいなと
塩サバか、真鯖か、、、
どちらがおススメか店員さんに聞いてみた。
真鯖、がおススメと、、
塩加減が難しい、
焼いてみたら塩が足らなかった（笑）
真鯖の塩焼き
野菜炒め（冷蔵庫の残り物）
ごぼうサラダ、
皿に出してない（笑）
具たくさん味噌汁
鯖、作り置き 残りは冷凍、、、
マカロニサラダを作った
作りすぎたか（笑）
相方が1回だけ食べてた（笑）
具沢山味噌汁
ヒレカツ
マカロニサラダ
マカロニサラダ、
余るので、
どうしようか、、
洗ってワンちゃん用にするか、、
でも小麦入ってるしな、、、
私とすみれは、グルテン不耐性と言われているので、
あまり食べてはいけないのだけど、、
なるべく控えてるんだけどね(;^_^A
食べる事って大事だからね。
食べたもので身体はできてるから、
お米とみそ汁だけあれば、なんとかなるか(^▽^)/
これから涼しくなるので
作り置きもしやすくなるかな、、
飽きるけどね（笑）
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自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
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定休日：年中無休
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