中目黒のアロマスクール│ラグジューム（JAA・NARD JAPAN認定）

 

東京　中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷

 

 

こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。

 

 

アロマがある暮らし。

香りで心と身体を元気にする。

 

 

 

 

 

 

 

東京、、

あれだけ暑くて大変だったのに

 

急に寒くなって、、、

 

身体も忙しそう。

 

 

そういえば、

急に寒くなったとき、

寝付くのに時間かかって

 

60分・・・

 

 

 

寝る前に音楽かけながら

ストレッチして、

音楽が消えるまでに眠りにつけていたのに、

 

気づいたら、音楽止まって、、、

 

え？

 

仕方なく、また音楽つけて、、、、

 

それで聞き終わるまでに寝てたから、

 

まーいいか

そういう時もあるかなと思って。。。

 

 

台風での気圧の関係か・・・寝るとき少し時間がかかるの。温度調整難しくて暑くて目が覚める

 

満月の時は寝れない？そういえば新月の時も寝れなかったっけ・・・月の満ち欠けに関係する？

 

 

 

翌日、

昨日、入眠に60分かかってるし

朝起きるのだるかったので、

今日こそは寝れるだろう、、、

 

と思っていたら、

 

なんてことはない、

ストレッチをして身体を緩めているのに

寝れないな～とごろごろしてて、

音楽も止まり、

またか、、、と、

そして、あっという間に90分が経過・・・・

 

 

 

う～んなんでだろう。。。

 

自律神経のバランスが乱れてるのか。。。

 

ま、、、そういう時もあるよね。。。

 

 

そして朝は、いつも通り

眠いけど起きて、、、

 

原因は、

凄く嫌なことを思い出して、

その先も、その件に関して

調べたい！！

と思う気持ちがあったけど、

 

これ以上、追及するのは、、、とか

夜中にあまりパソコン見たくないな、、

とか

 

葛藤があったので、

それでかなと思ってて、、

 

 

 

 

そして3日目、

さすがに3日目は疲れて寝れるでしょうと思いつつ、

 

 

相方帰宅が遅くて、

気づいたら0時回ってて、、

 

いつも通りのルーティーンをこなしながら、

少し不安になったので、

 

寝れなかったらどうしよう。。。と。

 

 

で、

去年続けてた、

○○をしてみようと思って、

 

夜中にキッチンに（笑）

 

 

 

 

それを飲んだら、

いつのまにか寝てた（笑）

 

 

凄い～

 

 

疲れてたのもあるかもしれないけど、

○○のチカラは、

不調の時には役に立つねｗｗ

 

 

台風や低気圧で体調不良になる！？そんな時は、アロマの出番です！自律神経調整アロマ

 

 

 

 

 

 

 

 

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植物療法を取入れたヒーリングルームです。

 

自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。

 

100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。

 

小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。

 

 

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