東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷
こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
台風の影響で、
ここ二日ほど、
東京の天気もおかしかったですね。。。
む～～～～とする湿度が高い気持ち悪いほどの蒸し暑さ
そして、突然の豪雨
横殴りの雨。。。。
私は、元々、不眠で、寝るのに、
2～3時間かかる人だったのですが、
最近は、寝れないことが気にならずに
いつのまにか寝てることが多くて、
快適に過ごせてるなと思ってましたｗｗ
ただ、
一昨日だったかな？
いつも通り、
寝る前にルーティーンをしてから、
ベッドに入るのですが、、、
なぜか、目がぱちっと開いてて
眠れる気配がしなかった（笑）
気圧のせいか、、、
と思いながら、
音楽をまたかけながら寝た。
ら、いつのまにか寝ていた。
エアコンで身体が冷えてるし
寝てる時は、あんまりかけたくない人で、
かけなかったら、
やはり暑くて目が覚めて、
またエアコンのスイッチを入れた（笑）
で、また朝までぐっすり寝れた、
途中、ワンちゃんたちに起こされるけどね（笑）
私のルーティーンが終わるまで、
二人仲良く寝てますね(^▽^)/
偉い人たちと会う時は、
緊張するのか、
一度は早く目が覚める
今朝は5時だった(;^_^A
で、また寝た（笑）
今日は㏠ハードだ。
暑くなりそうだし、倒れないように加減しながら仕事しようｗｗ
女性は年齢を重ねると、
睡眠が浅くなって
不眠になる傾向が強いらしい。
そんな時は、
イブニングプリムローズカプセルがいんだけど
あいにく切らしている(´；ω；`)ｳｩｩ
早く注文して、常備しておこう。
・更年期や心身のバランスの変調に、心身を整え健康と美容を
自然療法の先生に会うまでは、
15年ぐらい不眠で悩んでたんだけど、
色々アドバイスを頂いて、
体質改善をして行って
体調不良は少なくなっている
身体って正直だね。
玄米甘酒でデトックスしてるのもあるし
身体に良いこと、
少しずつ取り入れてる
気圧や気温の変化が激しすぎて、寝つきが悪く、身体もふわふわすると言うか・・・玄米甘酒
玄米甘酒を手作りして、
ワンちゃんのごはんと、私のデトックスしてます。
琥太楼の治療の時から続けてます。
私の場合は、お米と玄米麹で作ります。
寝る前には、
香りのあるお風呂に入ってカラダを温め、筋肉を緩め
塩風呂なので、身体の浄化にもなります。
寝るときは、音楽を聴きながら軽くストレッチ
ストレッチの間に眠くなるの（笑）
でベッドに入っていつのまにか寝てるから
以前の寝れない～～
と言うのはなくなった。
それだけでもすごく幸せなこと。
台風と言えば琥太楼と思い出す。。。
台風の度に、肺水腫になり大変だった、、
チワワ、咳、気圧の変化で、また肺水腫！？昨日の夜、寝る前に呼吸が荒くなっていた
私のことを守ってくれて応援してくれる寿限無一家
ありがとう。
台風や低気圧で体調不良になる！？その原因の一つは、血流の変化です。
●9月以降レッスン●
コロナ対策
9月末まで引き続き開催します。
暑さ対策、熱中症対策、
クールスプレー
ネットショップでご購入頂けます。
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植物療法を取入れたヒーリングルームです。
自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。
小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
ラグジューム
03-6452-4303
info@laxum-aroma.com
東京都目黒区上目黒1-19-5 6F
営業時間：11：00~22：00
定休日：年中無休
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