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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
昨日は、一日だるい日でした・・・
夜、寝れなくて、、
（仕事の事考えてたら2時過ぎてて(;^_^A）
5時半ごろに、獅子丸に起こされて。。。
7時起きだったので、
睡眠不足、、、
雨が降る前に、
ワンたちと公園に散歩に行きたかったから、、、
気合で出かけたけど、
ぼーっとしてて
だるくてだるくて、、
帰宅後、ごろごろしてたけど
あまりにもだるいので、
早めのお風呂
気圧と血流の関係
そして、
気温差と自律神経の関係も
台風や低気圧で体調不良になる！？その原因の一つは、血流の変化です。
だるいときは、
身体を動かした方がいいし、
温めてあげた方がいいので、
やはり、入浴はいいよね。
アロマバスソルトも入れて
40℃くらいのお湯に
首まで使って15分
以前みたいに半身浴は最近はしてないかな、、
低体温から36度台になったので、
今は、首を温めてることが多いです。
毎日コツコツ身体にいいこと続けてます。
それが一番の健康法かもしれませんね。
写真は、去年泊まった、
マリーアントワネットの部屋のお風呂
バラ風呂にしたんだ(^▽^)/
今年の旅行は、、、
お預けなのかな、、、
フランスまた行きたいな～
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植物療法を取入れたヒーリングルームです。
自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。
小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
ラグジューム
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