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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
春は、季節の変わり目で、
身体の不調が出やすいとき、
気温差があったり
気圧の変化に身体がついていかない。
春は、肝臓が弱りやすい。
だから、季節の変わり目に、次の器官のケアをすれば
体調を崩しやすくなる。
肝臓は、
血液中の様々な不純物を分解、解毒して、浄化する肝臓の働き。
肝臓を休めるには、
デトックスして、労わってあげるのがいいですね。
そのためには、
夜の食事を控えるのも一つです。
先日行った、自然療法の先生にも、
お昼をしっかり食べなさい。
食べる時間は、11時～14時の間に、、
夜は、甘酒に。。。
前回までは、朝、玄米甘酒を食べて、胃腸の調子を整えながら
解毒、デトックスをしなさいと言われてたのですが、
今回は、逆になりました。
なかなか、その時間帯は、レッスンがあり、
食べれないのですが、
食べれるときは、そうしようと思って、
できることから始めています。
腸内環境を整えると免疫力が上がります。
そのため、ヨーグルトを毎日摂取する方もいますが、
私の身体は、毎日ヨーグルトを食べない方がいいと言う。
それは、陰体質だからです。
自分の体質が、
陰なのか陽なのか、
それを知ることも大切です。
そして、
自律神経を整えるのはもちろんですが、
女性ホルモンも関係してくる
年頃なので、
私は、この、
イブニングプリムローズカプセルを飲んでいます。
春だから？体調不良の予防や改善にプラナロムのカプセルサプリメント！ハーブのパワー
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病気になってから、病院に行って薬を飲むのではなく、
病気になる前に予防をしながら、
身体に優しい自然界にあるものを使って、
体調を整えていきましょう。
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自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。
小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
ラグジューム
03-6452-4303
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東京都目黒区上目黒1-19-5 6F
営業時間：11：00~22：00
定休日：年中無休
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