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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
つわりで苦しむ妊婦さんに差し入れ
レモンスプレーとレモン精油。
レモンの精油は、吐き気の時などの
胃のムカつきや消化不良などに効果的。
レモンスプレーは、マスクにシュシュっとできるし、
いつでもどこでも、レモンの香りが嗅げるように。
おうちで、レモンの香りを感じられるように、
レモン精油も一緒に。
つわりは病気ではないけど、
胃のムカムカや、嘔吐は辛いので、
食事もできないという事で、
いちご酢を差し入れ。
・高血圧
・中性脂肪
・コレステロール
・便秘の症状に効果が期待できるそう。
ポリフェノール・ビタミンC・カリウムが多く含まれて、
血管を強化し、血圧を下げる効果があり、
お酢には、栄養素の吸収力を高めてくれる効果があるとか、、
つわりの時は、食べたいものを食べて、
食べれなかったら、
こういうお酢の力を借りて、
体調を整えるといいですよね。
吐き気には、レモンとペパーミント、、という組合せが一般的ですが、
決して、ペパーミントは使わないように注意しました。
ラベンダーもねｗｗ
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