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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
アロマヒーリングラグジューム
ここんところ、急に寒さが増しました。
寒いと体が縮こまり、血流が悪くなり、
肩こりや首コリ、脚の冷えなど、様々なところに影響し、体調不良を起こしてしまいます。
冷えは大敵！！
冷やさないようにすることが一番大事！
気温差が10度以上あると、自律神経が乱れて寒暖差疲労が起こり、体調不良になる。
中目黒のお店がある建物は、本当に古い建物で、
足元がかなり冷えるんです。
そして、ついに立ち上がりました私(笑)
寒さ対策！ガラス張りは寒すぎる・・・隙間風を防ぐしかないので、プチプチを使って断熱シート
①お風呂場
②キッチン
の出窓は、プチプチで対策しました。
そして、、、
サッシも古いからか、隙間風がすごいので、
ニトムズから出てる、こちらの防水ソフトテープを購入。
まずは、少し切って、これをつけても窓が閉まるかどうか確認します。
窓を閉めても大丈夫でした。
サッシが汚れているのは、経年劣化です(笑)
これは拭いても取れないので、
ペンキを塗るしかないみたいです。。。
そして、サッシのところに防水ソフトテープを貼っていきます。
上から下まで貼ります。
窓を閉めます。
分かりづらいですね。。。
アップにするとこんな感じです。
これで隙間風がなくなりました。
窓が、多いので、このニトムズの防水ソフトテープ、一つだと足りませんでしたｗ
こんな感じで、ほかの窓も隙間風対策をしていきます。
プチプチ作戦のおかげか、キッチンは寒さをそこまで感じなくなりました。
このサッシからの隙間風がないおかげで、背中がすーすーすることはなくなりました。
良かったですｗ
窓から入ってくる冷気は侮れませんね。
今年中に寒さ対策終わればいいな～
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ラグジューム
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