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先日、お友達とお二人で、

アロマスプレー作りに来てくださいました。

 

 

仕事のストレスが多く、

悪夢を見るのが嫌だとか、、

 

追い詰められているのかも。

 

 

 

いろんな香りを楽しみながら、

香りを選んでいただきました。

 

 

 

■お一人目

 

・ジュニパー

・マンダリン

・ラベンダースピカ

 

でリラックススプレーを作成。

 

 

■お二人目

 

・ラベンダースーパー

・マンダリン

・ブラックスプルース

 

で、安眠できるスプレーを作成。

 

 

 

 

 

 

 

◆頂いたご感想です。

 

 

 

 

仕事でストレスが溜まっていて、なかなか良い睡眠が得ることができなかったみたいです。

 

人の睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠に分かれていて、

レム睡眠とは、脳が起きていて身体が眠っている状態。

 

レム睡眠は、脳が覚醒しているため、【浅い眠り】です。

そして、この時、人は夢を見るのです。

 

 

 

 

 

ノンレム睡眠は、身体も脳も最低限しか起きておらず、ほとんど眠っている状態。

ノンレム睡眠は、身体も脳もほとんどが眠っているため、【深い眠り】につくことができます。

 

 

 

 

 

脳は、寝ている間に、【記憶の整理】を行っています。

情報の整理をしている時に見るのが夢です。

 

 

断片的な絵、イメージが脳に浮かんでいる感じですね。

 

それが夢となって生じています。

 

 

 

 

 

不快な記憶や怖い記憶、つらい記憶などが多かったりすると悪夢を見てしまう恐れがあります。

 

 

 

悪夢は、

 

・眠りが浅くて（レム睡眠が多くて）

・脳が辛い・怖い・不快・などを多く感じている時

 

に生じやすいと言えます。

 

 

 

 

そんな悪夢を見ないようにぐっすり眠りに付くための、

快眠スプレーは、現代人にはオススメですねｗｗ

 

 

 

 

 

 

 

アロマっていうと贅沢、、なイメージがまだまだあるのかもしれませんが、

 

アロマの香りが、心身に与える影響は、とても大きく、

 

今、改めて、アロマが見直されています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマが全く初めての方には、アロマスプレー作りは、オススメです！！

 

 

【お申し込みまでの流れ】