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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
アロマヒーリングラグジューム
ルイアメジスト公式サイト
12月22日は冬至でしたね
1年でいちばん夜が長い日。
この日を境に、昼は少しずつ長くなり、
太陽のエネルギーも徐々に満ちていきます。
「再生と回復」の転換期――
冬至は陰から陽への切り替わりの節目。
心と静かに向き合い、英気を養うのにぴったりな時です。
夜の長いこの時期は、
体を温めて、ゆっくり休むことが大切。
意識して**“早めの行動”**を心がけましょう。
心身のエネルギーを**「蓄える」**期間と捉え、
無理に動くよりも、充電を優先するのが吉です。
冬至の過ごし方3つのポイント
① 早寝遅起きで身体をしっかり休める
② 冷たい飲み物や食べ物は控える
③ **「何もしない時間」**を自分に許す
かぼちゃを食べたり、柚子湯に入ったりして、
自分自身をいたわる時間を過ごしましょう。
春へのパワーを、今のうちに蓄えておきたいですね。
私はというと、週末のマルシェの疲れが溜まっていたのか、
昨日の冬至の日は、柚子の香りのお風呂にゆっくり入り、
早めに寝ました。
朝までぐっすり眠れたことで、
心も体もすっきり、エネルギーをしっかり充電できたように感じます。
これから本格的な冬が始まりますが、
どうか体調に気をつけてお過ごしください☃️✨
冬至へ向かう3日間、心と在り方を整える時間～射手座新月・天赦日×一粒万倍日・冬至
冬至～2024年12月21日（土）～来年の宇宙元旦に向けて、振り返りと準備を始めるタイミング
2023年の冬至～12月22日（金）かぼちゃを食べて栄養を摂り、ゆず湯に入り、無病息災を願う。
2022年の冬至～12月22日（木）かぼちゃを食べて栄養を取り、ゆず湯に入り、無病息災を願う。
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植物療法を取入れたヒーリングルームです。
自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。
小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
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定休日：（日）（月）完全予約制
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