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こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
アロマヒーリングラグジューム
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夏の時期は身体の芯が冷えやすいことを知ってますか？
熱中症対策などの暑さ対策ばかり注目してしまいますが、 身体の冷え対策も重要です。
暑いからと薄着でいたり、 冷たいものを取りすぎたり、 暑さによる運動不足やクーラーなどの生活などで 気づかないうちに身体は冷えてます。 |
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夏の時期は ・エアコンの効いた室内に長時間いる ・冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎる ・食欲の減退による栄養不足や乱れ ・運動不足による筋力低下
などが起こりやすいからです。
夏の冷えは、対策をしないと 夏バテ につながってしまうことも
身体の芯が冷えていると、 ・内臓が不活発になりお腹の調子が悪くなる ・室内外の温度差で自律神経が乱れる などの不調も現れやすくなります。
身体の芯まで冷えてる時は、 シャワーで済まさず 湯船に浸かることが大切です。
暑いので、 夜にエアコン掛けたまま寝ますが 朝になると身体が冷えてるので、
最近は、朝風呂も入るようにしています。
お風呂に入ったときに、 身体が冷えてるのを感じます。
冷えは大敵！！
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風邪の予防に必要なことは、身体を冷やさないこと。
身体を温めてリンパ球を増やすこと。
ぐっすり寝て疲労をとる事。
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植物療法を取入れたヒーリングルームです。
自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。
100％天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。
小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。
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中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
ラグジューム
03-6452-4303
info@laxum-aroma.com
東京都目黒区上目黒1-19-5 6F
営業時間：11：00~20：00
定休日：（日）（月）完全予約制
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