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寒暖差疲労~気温差(7度以上)から自律神経が不調になり、全身倦怠感など

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東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷

 

 

こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。

 

 

アロマがある暮らし。

香りで心と身体を元気にする。

アロマヒーリングラグジューム

 

 

 

 

 

 

 

暑かったり寒かったりと、

今の気候は難しい・・・・

 

気圧や気温の変化についていけず、

身体の調子が整わない人も多いでしょう。

 

 

 

外は暑い

電車の中や室内は、クーラーで冷える

 

 

 

 

 

 

気温差といった寒暖差は、

身体にダメージを与えます。

特に、自律神経は、その変化に対応するために、目まぐるしく働き続けます。

 

 

 

 

 

寒暖差疲労とは
 

気温差(7度以上)から体温を調節する自律神経が乱れ、全身の倦怠感や冷え性、頭痛、首コリ、肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー(鼻炎症状)など、

あらゆる不調に発展する気象病です。

 

 

 

 

東洋医学の先生にも

 

 

気温差が10度以上あるときは、自律神経の乱れが生じるから気を付けたほうがいいよ!

 

とアドバイスを頂きました。

 

 

寒暖差が激しいと疲れが溜まり、冷えが進行して、血流が滞ります。

これこそが不調の原因!

 

ということで、

 

とにかく体を温めることが最優先。

 

 

気温差に振り回されないように

首、足首、手首、お腹周りを冷やさないように心がけましょう。

 

 

 

女性は特に下半身を温めましょう。

 

 

 

 

台風や低気圧で体調不良になる!一日の寒暖差が10度以上だと寒暖差疲労が起こり、自律神経が不調に・

 

 

 

 

気温差が10度以上あると、自律神経が乱れて寒暖差疲労が起こり、体調不良になる。

 

 

 

帰宅後、背中が急に痛くなって動けなくなり、台風が来てるから気圧の影響かな?と思い、様子見

 

 

 

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植物療法を取入れたヒーリングルームです。

 

自然治癒力を高め、心と身体をほぐすお手伝いをしています。

 

100%天然精油・合成界面活性剤・防腐剤など体に害を及ぼす物質は使わずに、自然から採れる植物の恵みのアロマやハーブを使用。

 

小さなお子様からお年寄り、ペットがいるご家庭にも、安心して安全な手作りアロマをお楽しいいただけます。

 

 

 

 

パワーストーンは、
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心と身体と感情を~mbe~

 

 

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